29 EKİM DÜNYA İNME GÜNÜ
Kan kalpten boynumuzun iki yanında yer alan iki büyük
damar aracılığı ile beyine taşınır. İnme kalp krizi gibi oluşur. Kan akımı
kesildiği zaman oksijen ve besleyici maddeler beyine ulaşamaz. Bu durum beyin
dokusunda hasara yol açar ve inme olarak adlandırılır.
Damarların iç duvarlarında depolanan yağ damarlarda
daralmaya ve sertleşmeye yol açar. Bazen oluşan kan pıhtısı damarı tıkar, kan
akımı kesilir ve hasar oluşur.
Damarlarda
yağ birikiminin kontrol edilebilen üç ana sebebi vardır.
- Tütün kullanımı
- Sağlıksız beslenme
- Yetersiz fiziksel aktivite
Damarlarda yağ birikimi çocukluk çağında dahi
başlayabilir. Yaşlanma ile daha da kötüleşir.
İnme oluşumunda en önemli risk faktörleri tütün
kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir. Bu risk
faktörleri yüksek kan şekeri (diyabet), yüksek kan basıncı (hipertansiyon),
yüksek kan yağları (hiperlipidemi) gibi ciddi problemlere yol açar.
Diğer risk faktörleri: Metabolik sendrom (bel
çevresinde yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı, yüksek kan
şekerinin aynı anda bulunması; diyabet kalp krizi ve inme riski çok
yüksektir.),kronik stres, düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları ve bazı
hormon ilaçları kullanımı.
İnmenin belirtileri genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak
veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı
bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları
anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi
sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı
görülebilir.
İnme bulguları olayın beynin hangi bölgesini
etkilediğine ve şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok şiddetli
olmasa dahi en kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme ilerleyebilir.
İnme Riskini
Azaltmak İçin;
- Tütün ve alkol kullanımından uzak durun.
- Sigara dumanına maruz kalınmamalıdır.
- Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite
yapılmalıdır.(ev, bahçe işi, yürüyüş gibi)
- Diyette yağ, şeker ve tuz azaltılmalıdır.
- Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmelidir.
- Ayrıca doktorumuza danışarak kan basıncı, kan
yağları, kan şekeri ve kilomuzu öğrenmeli, doktorumuzun önerilerine
uymalıyız.
- Aile bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı
değişiklikleri konusunda teşvik etmeliyiz.
Sağlığınız
Kıymetli Kıymetini Bilin!
Çanakkale
İl Sağlık Müdürlüğü
