HER ADIMDA
SAĞLIKLI NEFESE !
Bugün Dünya KOAH Günü. KOAH’ı tanıma
ve önemini kavrama günü!
21 Kasım 2018 tarihinde Dünya
KOAH Günü etkinlikleri yapılarak toplumumuzda, sağlık çalışanlarında ve sağlık
yöneticilerinde KOAH farkındalığı ile bilincin artırılması hedeflenmektedir.
KOAH’lı hastalarımızın günlük
yaşamlarında aktif kalabilmelerinin mümkün olabileceğini vurgulamak, egzersizin
ve hareketin önemine değinmek amacıyla sağlıklı nefes, sağlıklı yaşam teması
ile bu yılki sloganımız “Her Adımda Sağlıklı Nefese”
olarak belirlenmiştir.
KOAH Nedir
?
Kronik (müzmin) Obstrüktif
(tıkayıcı) Akciğer Hastalığının kısaltılmış ismi olan KOAH, zararlı toz, gaz ve
parçacıkların solunması sonucu hava yollarında ve akciğerlerde gelişen mikrobik
olmayan iltihabın neden olduğu, hava yollarının daralması ve tıkanması ile
sonuçlanan genellikle ilerleyici özellikte bir hastalıktır.
Bu hastalık ne sıklıkta
görülür ?
KOAH, tüm dünyada önemli bir
halk sağlığı sorunu olmasına karşın, kamuoyu tarafından yeterince bilinmemektedir.
Toplumumuzda 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde KOAH vardır. Oysa 10 KOAH
hastasının sadece biri doktora başvurmuş ve doğru tanı alabilmiştir.
KOAH tehlikeli bir
hastalık mıdır ?
Günümüzde tüm dünyada 3. ölüm
nedeni haline gelen KOAH, tüm ölümlerin de %5.5’ inden
sorumludur. Türkiye’de solunum sistemi hastalıkları en sık görülen
3. Ölüm nedenidir ve bu ölümlerin %61.5’i KOAH nedeniyledir.
Toplumun KOAH konusunda yeterli bilgiye sahip olmaması, hastalığın erken
tanısını ve etkin tedavisini güçleştirmektedir.
KOAH neden olur
? Kimlerde Görülür ?
KOAH gelişimi için tüm
dünyada en yaygın görülen risk faktörü sigara dumanıdır.
Sigara içenler, içmeyenlere göre, daha fazla solunumsal şikayetlere, daha fazla
solunum fonksiyon kaybına ve daha yüksek KOAH ölüm oranlarına sahiptirler.
Diğer tip tütün kullanımı (pipo, puro, nargile vb.) ve çevresel
tütün dumanı da KOAH gelişimine katkıda bulunmaktadır. KOAH gelişiminde genetik
risk faktörlerinin rolü henüz çok iyi aydınlatılamamış olmasına rağmen, sağlıkta
eşitsizlik, özellikle biyomas (odun, tezek, kök benzeri
yakıt) kullanımına ikincil iç ortam hava kirliliği ve tozlu‐dumanlı
işyerlerinde çalışmanın en önemli çevresel risk faktörleri olduğu
bilinmektedir. Son yıllarda önemi giderek vurgulanmaya başlayan fiziksel
aktivitede azalma, hareketsizlik de artık bir risk faktörü olarak
kabul edilmektedir.
KOAH’lı bir hastanın
şikayetleri nelerdir ?
KOAH’da en sık görülen
yakınmalar nefes darlığı, öksürük ve balgam çıkarmadır. Sigara
içen kişiler öksürük ve balgamı kanıksarlar ve bu nedenle doktora
başvurmazlar. Nefes darlığı nedeniyle fizik aktivitede azalma ortaya çıkar.
Eforda nefes darlığı çeken kişi, yol yürümek istemez, günlük işlerini azaltır,
markete gitmeye çekinir ve zamanla evden çıkmamayı tercih eder hale gelir. Bu
şekilde giderek artan fiziksel aktivite azalması, hastanın yaşam kalitesini
bozarak hastalığın ilerlemesine neden olur, sakatlık ve ölüme yol
açar.
KOAH tanısı nasıl konur
?
KOAH'ın tanısı, basit ve
ağrısız bir test olan “nefes ölçüm testi” ile kolayca
konabilmektedir. KOAH’ın erken tanısı, hastalığa bağlı sakatlık ve ölüm
oranlarını azaltacaktır. Bu nedenle, 40 yaş üstü, sigara içmiş ya da içmekte
olan ve/veya meslek icabı ya da çevresel ortam gereği tozlu ortamlarda bulunan
kişilerde müzmin seyirli öksürük, balgam ve nefes darlığı
yakınmalarından en az birinin bulunması halinde kişinin bir göğüs hastalıkları
hekimi tarafından görülüp ”nefes ölçüm testini” yaptırması
gerekir.
KOAH’ın tedavisi mümkün
müdür ?
KOAH ilerleyici bir hastalık
olmasına karşı önlenebilir ve tedavi edilebilir bir
hastalıktır. KOAH’lı bir hastanın yapması gereken ilk iş sigarayı
bırakmak amacıyla hekime başvurmasıdır. Sigara bağımlılığı tedavi
edilebilen bir hastalıktır.
Bunun dışında, diğer zararlı
toz ve dumandan uzak durulması, grip ve zatürre aşılarının yapılması ve nefes
yoluyla alınan ilaç tedavisinin yanı sıra fiziksel aktivitenin önerilmesi ve
uygulanmasının sağlanması; hem hastalık gelişimi, hem hastalığın ilerlemesi ve
kötü sonuçlarının önlenmesinde önemli bir adımdır.
Yeterli bir fiziksel aktivite
için ağır egzersizlere gerek yoktur, haftanın çoğu günleri yapılan orta
yoğunluktaki fiziksel aktivite yeterlidir. Herkesin yapabileceği bir
aktivite olan yürüyüş, düzenli fiziksel aktivitenin sağladığı hemen tüm
yararları sağlayabilmektedir.
HER ADIMDA
SAĞLIKLI NEFESE !
SAĞLIKLI
NEFES, SAĞLIKLI YAŞAM
Daha sağlıklı bir
yaşam, KOAH’la beraber sağlıklı nefesler için yürüyün.
Her gün bir adım
daha fazla !...
Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü
