2019 YILI DÜNYA HİPERTANSİYON GÜNÜ
Sağlıklı Kalmak İçin Tansiyonunuzu Ölçtürün
Yüksek
tansiyon nedir?
Kan dolaşımı
için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.
Yüksek
Tansiyonun En Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?
Baş dönmesi,
baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık
görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.
Yüksek
Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Yüksek
tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker
hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel
aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve
yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de
tansiyon yüksekliği gelişebilir.
Yüksek
Tansiyon Her Yaşta Görülebilir Mi?
EVET!
Yetişkin ve hasta bireylerde görüldüğü gibi çocuklarda da yüksek tansiyon
görülebilir. Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok nedeni olabilir. Üç yaşından
itibaren tüm muayenelerinde çocukların tansiyonunu ölçtürünüz.
Yüksek
Tansiyon Neden Tehlikelidir?
Yüksek
tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek
yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden
olmaktadır.
Hipertansiyonun
Gelişimi Nasıl Önlenebilir?
Tütün ve
alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin
azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun
kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim
kontrolünde ilaç başlanabilir.
Hipertansif
Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken Konular Nelerdir?
Hipertansif
bireyler;
- Tütün
ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,
- Sağlıklı
beslenmeli,
- Fazla
kilolu/obez ise kilo vermeli,
- Fizik
aktiviteleri düzenli yapmalı
- Tuz
kullanımını azaltmalı,
- Düzenli
muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
- İlaçlarını
önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
- Kan
basıncı düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.
ÇANAKKALE İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ