29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ
Kalp ve damar hastalıkları küresel olarak bir numaralı
ölüm sebebidir. Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin artarak, 2030
yılında 22,2 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü
verilerine göre 2012 yılında tüm dünyada bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı
ölümlerin yüzde 46,2’si (17,5 milyon) kalp ve damar hastalıkları nedeniyledir.
Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin
kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir.
Davranışsal risk faktörleri yani; sağlıksız beslenme,
yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı koroner kalp
hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk
faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Risk faktörlerinin kontrolü ile
kalp ve damar hastalığı görülme sıklığının yarıya indirilebileceği
bildirilmektedir.
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite
etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan
lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite görülür.
Sosyal ekonomik faktörler ve kültürel değişiklikler
(küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres, herediter faktörler
kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir.
40 yaş üstü her birey için kardiyovasküler riskin
hesaplanması ve varsa davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp
krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların gelişmesini
önleyebilecek tedbirlerin alınması önerilir.
Her bir bireyin kalp ve damar hastalıklarına yol açan
davranışsal risk faktörleri ile ilgili farkındalığının artırılması ve hasta
olmamak için riskli davranışlarını olumlu davranışlara değiştirmesi için teşvik
edilmesi
Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma
riskinden uzak durmak için;
- Sağlıklı beslenin,
- Düzenli fiziksel aktivite yapın,
- Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol kullanmayın,
- Kardiyovasküler riskinizi öğrenenin,
- Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenenin,
- Kan basıncınızı öğrenenin,
- Kan şekerinizi öğrenenin,
- Kan lipidlerinizi öğrenenin.
- Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine
uyun.
Kalbinizi
Ödüllendirin!
ÇANAKKALE İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ